제주 불면증 한의원
불면증 — 제주점 원장 코멘트
잠자리에서 덥다고 이불을 걷어차는 편인지, 반대로 발이 시려 양말을 신어야 잠드는 편인지를 여쭙습니다. 새벽에 땀에 젖어 깨고 다시 잠들기 어려운지, 걱정거리를 붙든 채 누워 있는 시간이 긴지도 함께 듣습니다.
제주점에서는 열이 위로 뜨는 쪽이면 달아오른 열을 식히고 몸을 적시는 쪽으로, 몸이 차고 쉽게 지치는 쪽이면 기운을 보태고 아래를 데우는 쪽으로 한약을 정하며, 마음이 뭉친 분께는 그 흐름을 푸는 약재를 더하고 침을 곁들입니다. 월경 주기가 흔들리기 시작했는지도 함께 봅니다.
열이 오르는 분께는 저녁의 커피와 술, 과로를 줄이고 잠자리를 서늘하고 어둡게 두시도록, 몸이 찬 분께는 잠자리에서 배와 발이 식지 않도록 챙기시길 권합니다.
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